1若原手机里的联系人是储存在手机卡中，那么直接带上身份证去手机营业厅办理补卡并恢复联系人即可，原本丢失的会作废2若原手机里的联系人是 储存在手机里，并未在卡上，那么就要看你之前是否把通讯录备份到其他软件。

这是最安全有效的方法，同时你也要理直气壮地告诉骗子说自己已经报警了然后他们再怎么发信息你也不要回，因为一旦回了，骗子心里想你肯定是骗人的其实，犯罪分子的根本目的明显是通过偷录不雅视频，窃取通讯录，向受害人。

1将手机系统和应用程序更新到最新版本，以尽量避免旧版软件存在的安全漏洞被攻击2加强密码保护定期更改登录密码支付密码等重要密码，并设置较为复杂的组合，增加破解难度3限制权限在应用程序中打开权限管理，仅。

法律主观网络敲诈有当事人的通讯录的，当事人可以先通知通讯录的亲属和好友，告知有网络敲诈人员违法取得了当事人的通讯录，可能会拨打他们的电话骚扰或骗取财产，请提高防范意识 当事人还可以设置黑名单或者开启国家反。

2更改密码切换所有与该应用程序或该博主账户相关的密码，包括使用通讯录中的电话号码登录的其他应用程序确保选用强密码，并更换密保问题和或多因素身份验证以增强账号安全性3申请信用报告短信轰炸可能是诈骗者试图。

法律分析收集相关证据，向公安机关报警处理根据案情的轻重来量刑，若情节较重，处拘留并罚款构成刑事犯罪的，将依法刑事责任法律依据中华人民共和国治安管理处罚法 第四十九条 盗窃诈骗哄抢抢夺敲诈勒索或。